Phone: 416-912-7087
in****@************py.ca
Redbird‘s team of South Asian therapists offer psychotherapy grounded in cultural understanding and community care, specifically tailored for the South Asian diaspora. We provide a safe, affirming space to create change in your life while honoring culture, family, and identity.
We believe that language should not be a barrier to accessing mental health services. Our South Asian therapists provide counselling support with conversational skills in multiple languages – Punjabi, Hindi, Urdu currently. Please note, English skills or English support is required for completion of forms.
RP, MA
Clinical Assistant
Individuals
Virtual & In-Person sessions
(Bloor & Spadina)
Punjabi, Hindi & Urdu services
RP, MEd, BA
Individuals, Couples
Virtual sessions
Conversational Punjabi services
Therapist in Training, MA, HBSc
Individuals
Virtual sessions
Urdu services
Therapist in Training, MA, HBSc
Individuals
Virtual sessions
A compassionate podcast supporting Punjabi families navigating Alcohol Use Disorder (AUD), offering guidance, understanding, and practical tools to cope and heal. Break the stigma, set healthy boundaries, and prioritize your well-being—because your healing matters too.
ਪੰਜਾਬੀ-ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ / Conversational Punjabi Consultation
ਰੈੱਡਬਰਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਪੰਜਾਬੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਬੱਚਾ ਬਣਨ ਲਈ ਜੋ ਪੂਰਾ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਉਮੀਦਾਂ ‘ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਧੂਰੇ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਆਪਸੀ ਟਕਰਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੱਕ ਹੀ ਰੱਖਣਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ| ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਦਾ ਡਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ| ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ|
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ| ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਖਿਤਸਖਿਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ ਕੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ|
ਰੈਡਥਰਡ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ| ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਅਰਸ਼ਦੀਪ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਥੇਰਪਿਸ੍ਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਂ| ਮੈਂ ਪੰਜਾਬੀ ਤੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਾਊਂਸਲਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹਾਂ ਜਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ| ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਮੁਕਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ| ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀਆਂ ਨੀਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਾਰ ਵਜੋਂ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ| ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਾਂ|
Redbird is excited to announce the launch of SAPNA – South Asian Providers Network Alliance – a listserv dedicated for South Asian Allied Health Professionals and Community Organisation Leaders across disciplines.
SAPNA (which also means dream in multiple South Asian languages), is a space to share referrals, resources, and culturally informed support, fostering stronger networks and improving access to care within South Asian communities. Together, we hope to build a more connected and responsive system of care for those we serve.
By filling out this specialisation form, you will be added to a directory of South Asian providers that will be accessible through the SAPNA listserv.
Chai & Connect
An Open House for South Asian Health Providers
In-Person at Mayil Coffee House
870 College St, Toronto, ON M6H 1A3
You’re warmly invited to join Redbird Therapy Centre for a special afternoon dedicated to South Asian wellness providers and community organization leaders. We believe that collaboration strengthens care. This open house is a space to meet, connect, and explore how we can support each other in our work.
We welcome South Asian psychotherapists, psychologists, physicians, physiotherapists, occupational therapists, registered massage therapists, dietitians, nutritionists, chiropractors, community organization leaders, cultural or religious organizational representatives, and faith leaders.
Cost: FREE
This networking event will be held in person on July, 2026 – 6:30 to 8:00 pm EST
Held quarterly. Future 2026 date: Oct 19
Future 2027 dates to be posted soon.
