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什么是心理治疗?

心理治疗是一种专业的辅导过程,通过与受过专业训练的治疗师交流,来处理情感、心理和行为 上的问题。心理治疗的目标包括:

• 帮助您理解和管理内心的情感与思维,
• 改善人际关系,
• 增强自我觉察,
• 提升应对生活挑战的能力。

通过这个过程,客户能够改善心理健康并实现个人成长。心理治疗可以帮助处理各种问题,例如焦虑、抑郁、压力管理、人际关系问题、创伤修复以及自我探索等。治疗的频率和持续时间会根据您的需求和问题的性质进行调整。此外,治疗师还会提供专业指导,帮助您在疗程结束后维持心理健康。

您不必独自面对生活的挑战

我们在这里陪伴您,一起走过人生中的困难时刻。Redbird 团队的每位专业治疗师都拥有丰富的培 训、技能和多年经验。我们专注于为个人、伴侣和家庭提供个性化且有效的心理健康服务。
我们的使命是与每位客户建立信任并建立深层连接,在治疗过程中为您提供一个安全和支持的环境。我们以英语和中文为您服务,致力于理解您的需求,并提供真诚且有效的个性化治疗计划。
让我们携手合作,一步一步朝着您理想的生活迈进。

专业范畴

通过合作且有效的方法,我们可以处理多种问题,包括焦虑、依附型创伤、抑郁、情绪调节、身 份认同、关系问题、重大生活转变、亲职教育,以及自我接纳等。
Redbird 的治疗师可能会结合多种治疗方法,包括家庭系统治疗、情绪专注治疗(EFT)、认知行 为治疗(CBT)、辩证行为治疗(DBT)、接纳与承诺治疗(ACT)、叙事治疗,以及解决导向 治疗等。